Le Blog d'Alter Form sur le DLM : Prendre soin de soin de son corps grâce au drainage lymphatique manuel

Utilisé à des fins médicales ou esthétiques en ce qui me concerne, le drainage lymphatique manuel est un massage qui tout en renforçant le système immunitaire vise à stimuler la circulation de la lymphe .

Par une technique de massage douce, pas profonde, le DLM vise à éliminer les déchets et les toxines hors des tissus par stimulation de la lymphe, un liquide composé essentiellement d'eau mais aussi de globules blancs.

Généralement pratiqué par des praticiens ou techniciens spécialisés, cette technique manuelle consiste en des mouvements doux, rythmés et répétitifs qui suivent le sens de la circulation lymphatique.

Lorsque la circulation de la lymphe est paresseuse ou défaillante,  cela peut  entraîner divers problématiques comme des œdèmes, de la cellulite, des sensations de  jambes lourdes, des troubles du retour veineux, etc.

Le drainage lymphatique manuel peut également être utilisé pour aider à réduire le stress et favoriser la relaxation.